W pewnym okresie życia przychodzi czas na zmiany, kiedy to zaczynamy zastanawiać się, czy aby na pewno siedzący tryb życia jest dla nas korzystny, albo czy przetworzona żywność, którą spożywamy, nie sprawia przypadkiem, że mamy tyle problemów ze zdrowiem. Odpowiedź na te i podobne pytania może sprawić, że zapragniemy jednak zmienić coś w naszym życiu. Często taką motywacją jest chęć odzyskania szczupłej sylwetki, ponieważ dla wielu osób wygląd jest bardzo istotny. Prawidłowa waga często również świadczy o dobrym zdrowiu.
Co zrobić, żeby schudnąć?
Jeśli chcesz zrzucić trochę kilogramów, musisz pamiętać o kilku istotnych nawykach, np. o piciu odpowiedniej ilości wody. Ważne jest również, żeby przejść na tak zwaną redukcję, czyli być na deficycie kalorycznym. Swoje zapotrzebowanie kaloryczne poznasz, wpisując odpowiednie dane w specjalny internetowy kalkulator. Licząc kalorie, warto pilnować też, żeby spożywane posiłki były zdrowe i bogate w składniki odżywcze. Nasz organizm będzie miał dzięki temu więcej siły na ćwiczenia fizyczne, które również są zalecane podczas odchudzania. Jeśli prowadziłeś wcześniej siedzący tryb życia, zacznij od niewielkiego wysiłku fizycznego, np. od spacerów. Z czasem zwiększ intensywność treningów. Wiadomo, że nie każdy lubi długie przygotowywanie zdrowych posiłków. Możesz skupić się na ćwiczeniach, nie martwiąc się o kwestię jedzenia – rozwiązaniem jest dieta do domu. Zamów catering dietetyczny i spędzaj więcej czasu na siłowni niż w kuchni!
Catering dietetyczny – oferta Cud i Miód
Jeśli zastanawiasz się, która dieta do domu będzie najlepszą opcją dla Ciebie, sprawdź ofertę cateringu dietetycznego Cud i Miód! Znajdziesz tam dietę standardową, w której możesz bez problemu wybrać sobie posiłek na dany dzień z minimum dwudziestu dań dostępnych w menu! Możesz wybrać 3, 4, 5, 6, a nawet 7 posiłków w ramach swojej diety – mogą znaleźć się tam również dania dla Twoich bliskich. Oprócz diety standardowej w ofercie cateringu dietetycznego Cud i Miód dostępne są również warianty specjalistyczne, takie jak: dieta wegetariańska, ketogeniczna, dla sportowców, odchudzająca, z niskim indeksem glikemicznym, dla osób, które mają problemy z tarczycą oraz dla tych, którzy nie mogą spożywać glutenu i nabiału. W przypadku wszystkich diet istnieje możliwość wyboru menu i personalizacji posiłków. Catering dietetyczny Cud i Miód funkcjonuje już w 56 miastach! Dostawy są realizowane w godzinach nocnych i porannych, a w Poznaniu istnieje dodatkowo możliwość dostawy wieczornej – jest to z pewnością ciekawa opcja dla osób, które pracują na nocną zmianę.